שיחת הכנה רבת-עוצמה, המכינה אותך לאירוע שיקרה בזמן הקרוב, כגון:
בשיחה תתכונני ותחליטי מי את רוצה להיות באירוע, תגדירי לעצמך מה תיחשב הצלחה בשבילך, נזהה חסמים וכשלים אפשריים ונתכונן אליהם, ונכין את הגוף כך שבמהלך האירוע הוא יהיה רגוע.
התוצאות הן לא פחות ממדהימות.